반응형 커피상식4 커핑? 채프? 스페셜티 커피, 아는 척하기 좋은 용어 사전 스페셜티 커피 전문점에 방문해 원두 패키지를 유심히 본 적 있으신가요? ‘워시드 프로세싱’, ‘SL28 품종’, ‘자스민 향과 뛰어난 클린컵’… 마치 암호처럼 느껴지는 낯선 단어들에 고개를 갸웃거렸던 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 커피의 세계가 깊어질수록 용어는 점점 더 복잡해지고, 어딘가 나만 모르는 것 같아 주눅이 들기도 하죠.하지만 걱정 마세요. 이 용어들은 결코 여러분을 괴롭히기 위해 있는 것이 아닙니다. 오히려 우리가 마시는 커피 한 잔에 담긴 다채로운 이야기를 이해하고, 나의 취향을 더 정확하게 표현할 수 있도록 돕는 유용한 ‘언어’입니다. 오늘은 이 낯선 커피의 언어들을 누구나 쉽게 이해하고, 카페에서 당당하게 ‘아는 척’할 수 있도록 친절한 용어 사전을 준비했습니다.[1] 원두 편: 콩 .. 2025. 7. 5. 에스프레소 vs 드립 커피, 어떤 게 카페인 더 많을까? 농도와 용량의 함정 나른한 오후, 잠을 깨우기 위해 카페를 찾은 당신. 메뉴판 앞에서 고민에 빠집니다. “정말 강렬한 카페인 한 방이 필요한데… 작지만 진한 에스프레소 샷을 마실까, 아니면 양이 넉넉한 드립 커피(아메리카노)를 마실까?” 대부분의 사람들은 진하고 쓴맛이 강렬한 에스프레소에 카페인이 훨씬 많을 것이라고 생각합니다. 하지만 이는 커피가 우리에게 선사하는 가장 흥미로운 ‘착각’ 중 하나입니다. 오늘은 에스프레소와 드립 커피의 카페인 함량을 둘러싼 오랜 논쟁을 ‘농도’와 ‘총량’이라는 두 가지 키워드로 명쾌하게 정리해 드리겠습니다. 1. ‘농도’의 함정: 같은 양이라면 승자는 에스프레소우선 ‘진하다’는 느낌의 정체부터 파헤쳐 보겠습니다. 이는 ‘카페인 농도’, 즉 같은 용량(예: 1ml) 당 들어있는 카페인의 양.. 2025. 6. 25. 카페인만이 전부가 아니다! 커피 속 폴리페놀, 클로로겐산의 건강 효능 우리는 커피를 마실 때 흔히 ‘카페인’을 떠올립니다. 아침을 깨우는 각성 효과, 혹은 저녁잠을 방해하는 부작용까지, 커피의 모든 효능과 논란은 늘 카페인을 중심으로 펼쳐지곤 하죠. 하지만 커피 한 잔에는 카페인 외에도 우리 몸을 이롭게 하는 수백 가지의 생리활성 물질이 숨어있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 커피의 진정한 가치를 재발견하는 시간, 카페인의 그늘에 가려져 있던 진짜 주인공, ‘폴리페놀’과 ‘클로로겐산’의 놀라운 건강 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 커피 속 숨은 보석, 항산화 물질 '폴리페놀'이란?폴리페놀(Polyphenol)은 식물이 자외선이나 외부 공격으로부터 스스로를 보호하기 위해 만드는 방어 물질입니다. 블루베리, 녹차, 다크 초콜릿 등에 풍부하다고 알려져 있죠. 이 폴리.. 2025. 6. 17. 커피 마시면 뼈가 약해진다? 커피와 골다공증에 대한 진실 커피를 사랑하는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 찝찝한 이야기, 바로 "커피를 많이 마시면 뼈가 약해지고 골다공증에 걸리기 쉽다"는 속설입니다. 실제로 커피를 마실 때마다 뼈 건강이 나빠지는 것은 아닐까 걱정하며 잔 수를 조절하는 분들도 계시죠. 이 속설은 과연 어디까지 사실일까요? 오늘은 커피와 뼈 건강, 특히 골다공증과의 관계에 대한 오랜 논란을 파헤쳐 보고, 우리가 정말 주목해야 할 것이 무엇인지 과학적 사실에 근거하여 명확하게 알려드리겠습니다.1. 커피와 뼈 건강, 논란은 왜 시작되었을까?이 속설이 퍼지게 된 데에는 ‘카페인’의 두 가지 작용이 근거가 되었습니다.소량의 칼슘 배출 유도: 카페인은 가벼운 이뇨 작용을 하여 소변으로 배출되는 칼슘의 양을 아주 약간 증가시킵니다.칼슘 흡수 방해: 또한, 장.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
